Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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73,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 39,62g | Carbs : 192,26g.
Almoço: Asda Chosen By You Smoky Bacon Crisps, Tesco Chicken Roll, Asda White Baps (Large). Jantar: Asda Chosen By You Light Seafood Sauce, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tesco Chicken Roll, Asda White Baps (Large), McVitie's Chocolate Cake. Snacks/Outros: Tea with Milk, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix). mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Assistir TV - 11 horas, Leitura - 2 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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