Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 11,86g | Prot: 48,57g | Carbs : 119,45g.
Pequeno Almoço: Folar, Açúcar Granulado, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Bacalhau Cozido, Melão, Cenouras, Alface. Snacks/Outros: Sementes de Linhaça, Banana, Kiwi, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Framboesas. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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