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Ayer llegue a casa (despues de buscar a mi retoño de la sala cuna), me vesti deportiva y me dije, "demosle al T25", alcance a hacer piernas (dia 1) 4 minutos, porque el pequeño saltamontes me pidio brazos y se ponia al medio, dificil moverse....
al menos lo intente. jajaja :(
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1765 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 57,15g | Carbs : 255,66g.
Pequeno Almoço: PF Jamón de Pavo Cocido, Margarina, Colun Leche Descremada, Plátano, Cocalan Miel de Palma, Ideal Pan Molde Blanco. Almoço: Tottus Yoghurt Batido, Tomates, Lechuga, Palta, Patatas Cocidas, Frutos del Maipo Tomatican. Jantar: Churrasco Italiano. Snacks/Outros: Tottus Yoghurt Batido, Nestlé Avena Más Granola. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
T25 - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Yo puedo ejercitar desde las 22.30 hrs. Antes imposible, mi gordo también se mete en medio y no me deja. Ánimo, trata de hacerlo cuando duerma, es una opción. Saludos!!!
08 jul 16 por membro: Amatista2206
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Buenísimo Katialandia !!! Ese es el primer paso, ya el lunes partes con todo!!! Lo que te aconsejaron, aprovecha los tiempos que duerme, pero ya hiciste lo más difícil que es partir
Felicitaciones!
09 jul 16 por membro: ceciliactoro
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Histórico de Peso de Katialandia
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