|
Het rommelt, 92,.. ook al gezien van de week. Val vaak weer in me oude ( vr) eetpatroon. kaas, Savonds brood enz.
Het geeft verdriet, ik verpruts het gedachtes komen omhoog!
Nu moet ik denken, ik kan het WEL met Gods Kracht!
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 16,60g | Prot: 31,78g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Zuurdesem Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Karnemelk, Maribel Aardbeien Jam Light. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood. Jantar: Bieten, AH Kookaardappelen Vastkokend, Calvé Slasaus Naturel. Snacks/Outros: Sinaasappelen, Perziken, Jonagold. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|