Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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82,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 75,75g | Prot: 76,17g | Carbs : 139,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Baked Beans Snap Pot, Hard-Boiled Egg, Clover Lighter Spread, Hard-Boiled Egg, Hovis Seed Sensations Original. Jantar: Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Tesco Salmon Fillets, Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Fruit Flapjack. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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