Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 69,13g | Carbs : 175,33g.
Pequeno Almoço: Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Egg. Jantar: Cucumber (Peeled), Onions, Mushrooms, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Lactose Free Skim Milk, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Compliments California Style Mixed Vegetables, Janes Pub Style Chicken Burger. Snacks/Outros: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Plain Stirred Yogurt, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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