Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 72,05g | Carbs : 182,92g.
Pequeno Almoço: Filete de Ternera, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Argal Paté de Higado de Cerdo, Aceitunas Verdes, Krissia Palitos de Cangrejo, Arroz Basmati (Cocido), Jamón Serrano, Plátano, Melón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan de Molde Blanco. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mais...
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2140 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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