Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 22,13g | Prot: 24,55g | Carbs : 83,18g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Karpuz, Kuru İncir. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Passadeira - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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