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Amanhã começo a fazer a low carb espero ter um bom resultado.
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1121 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 60,85g | Carbs : 87,16g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Triunfo Biscoito de Maizena. Almoço: Orégano, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Jantar: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Linguiça de Frango, Pimenta Preta, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Orégano. Snacks/Outros: Triunfo Biscoito de Maizena, Café (Infusão), Mococa Creme de Leite Leve, Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Triunfo Biscoito de Maizena. mais...
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 Comentários
Olá! Low carb é muito bom, mas procura não ficar muito focada na contagem de carbos. Eu fiz e fiz assim e só serviu para estressar. Tenta focar em comida de verdade, sem se atirar nas gorduras como se não houvesse amanhã. Eu perco peso fácil com 100g de carbos por dia. te desejo boa sorte e força.
11 jul 16 por membro: Aninh_a
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Também estou na low carb !!
Vamos conseguir nossa meta !!
11 jul 16 por membro: Runalle
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Também estou na very low carb. ...e estou feliz!
11 jul 16 por membro: michelecetogenica
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Também faço low carb. Nas primeiras semanas anotei tudo. Para ter uma idéia de quantos carbos estava consumindo por dia. Agora não sou tão rigorosa, mas ainda anoto quase todos os dias.
11 jul 16 por membro: maluares_cavi
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Histórico de Peso de vanessacristina8
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