Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 53,65g | Prot: 60,70g | Carbs : 241,84g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Здравник Цикорий Растворимый, Салат Овощной, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Хлеб с Отрубями. Almoço: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: ARO Мороженое Шоколадное. Snacks/Outros: Коврижка, Красное Яблоко. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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