Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 85,38g | Carbs : 88,67g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Strawberries, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Burnbrae Farms Large Eggs, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Mighty Ceasar, Tomatoes, Leadbetters Cured Pork Loin Rolled in Cornmeal, Mushrooms. Snacks/Outros: Plain Stirred Yogurt, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Compras de Supermercado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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