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quase lá!
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88 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 50,27g | Carbs : 256,43g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Laranja Natural, Esfiha. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Kibon Fruttare Caseiro Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, McDonald's Sundae Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssimsilva
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