Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2009
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 79,03g | Carbs : 123,02g.
Pequeno Almoço: Complete Pancake Mix. Almoço: Hummus, Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Marie callenders pasta al dente- Penne chicken piccata, Chickeny GoodnessStir Fry. Snacks/Outros: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lhill928
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