Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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102,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 111,99g | Carbs : 179,95g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Bing Cherries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Blueberries, Peach. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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