Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 42,31g | Carbs : 117,15g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Repolho Verde Cozido, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jéssimsilva
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