Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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71,0 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 61,96g | Carbs : 92,95g.
Pequeno Almoço: Smithfield Lean Generation Honey Ham, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Grape Tomatoes, Pepper Jack Cheese. Jantar: Bing Cherries, Boiled Egg, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Smithfield Lean Generation Honey Ham, Grape Tomatoes, Taco Bell Steak Flatbread Sandwich. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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