Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 111,43g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Galleta Tostada Complet. Almoço: Merluza, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Musculação - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 42 minutos, caminar - 2 horas e 5 minutos, Elíptica - 18 minutos, Passadeira - 9 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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