Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 51,68g | Carbs : 155,85g.
Pequeno Almoço: Pane Bianco, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Bianco. Jantar: Hotdog, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Porchetta. Snacks/Outros: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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