Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 61,60g | Prot: 106,05g | Carbs : 211,16g.
Pequeno Almoço: Sandía, Manzana, Nectarinas, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado. Jantar: Ligeresa Mayonesa, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Pizza Jamón y Queso. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Passadeira - 9 minutos, Elíptica - 18 minutos, Musculação - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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