Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 87,51g | Prot: 107,56g | Carbs : 45,44g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Ovo Mexido. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Kitano Curry. Jantar: Manteiga (com Sal), Abóbora Moranga, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 8 minutos, Passadeira - 32 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 63 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ednachiarello
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