Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 17,46g | Prot: 48,97g | Carbs : 193,32g.
Pequeno Almoço: Apples, Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Co-Op Classic Salad, Coop Caesar Dressing, Co-Op Flame Grilled Chicken Breast Slices. Jantar: Uncle Ben's Rice Time Medium Curry. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink (Can), Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Lemsip Max Strength, Sainsbury's Orange Juice, Orange Juice. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Working - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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