Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 92,06g | Prot: 128,39g | Carbs : 133,35g.
Pequeno Almoço: Becel Classic, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Lidl Kürbiskernbrötchen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. Jantar: KitKat Mini, CRUSTI CROC Kessel Chips Sweet Chili, Tillman's Pulled Chicken, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Outros: Bifi Salami, Sol&Mar Chorizo Extra Dulce. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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