Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 77,25g | Prot: 67,53g | Carbs : 218,86g.
Pequeno Almoço: Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Mila, PGX & Whey Protein, Water. Almoço: Compliments Marinated Three Bean Salad, Broccoli Salad, Ziggy's Internationale Macaroni Salad, Eat Smart Sweet Kale Salad, Stonemill Red Potato Salad, Lean Ground Beef. Jantar: Broccoli, Cauliflower. Snacks/Outros: Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Chocolate Yogurt, Compliments Fruit Salad, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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