Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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70,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 55,78g | Carbs : 46,77g.
Pequeno Almoço: Egg, Bacon, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Bing Cherries. Jantar: Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Lettuce Salad with Tomato, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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