Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1139 kcal
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Líp: 18,44g | Prot: 40,66g | Carbs : 141,71g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. Almoço: Noci, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, Orecchiette. Jantar: Corona Corona Extra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Ricotta di Pecora, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Marmellate e Conserve, Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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