Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 103,63g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Creme de Ricota, Carrefour Pão Caseiro, Caril em Pó, Banana Prata. Almoço: Rapadura, Spoleto Tomate, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis, Mandioca Cozida. Jantar: Peito de Frango, Kibe Assado, Brócolis. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Bolo Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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