Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 54,81g | Carbs : 120,56g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almoço: Spaghetti Aglio e Olio, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Jantar: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Prugna, Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Pane Bianco, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amico2
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