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nulum
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20 jul 16
Jornal de nulum, 20 jul 16
Perfil de nulum
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:)
68 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 julho 2016:
220 kcal
Líp: 11,20g | Prot: 5,49g | Carbs : 27,33g.
Pequeno Almoço:
Sütlü Kahve.
Almoço:
Çoban Salatası.
Jantar:
Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk).
mais...
2013 kcal
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
1 apoiante
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