Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 122,65g | Carbs : 210,39g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Watermelon, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Watermelon, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Blueberries, Peach, Strawberries, Gatorade* G2 Low Calorie Orange*. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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