Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 82,08g | Prot: 71,95g | Carbs : 315,21g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: Пшеничный Хлеб. Jantar: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Куриная Печень, Ржаной Хлеб, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Outros: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай с Лимоном, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Мороженое, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Sauna - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|