Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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66,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 38,30g | Prot: 66,82g | Carbs : 115,13g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tangerinas, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almoço: Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu, Bacon, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé. Jantar: Skol Cerveja, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Batavo Iogurte Integral com Mel. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliacrocha
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