Jornal de ivandenisov, 20 jul 16

А я сегодня подтянулся 7 раз, для меня это пока рекорд. Отжимаюсь по 30 раз. Прорвёмся! 

блин, я только на гравитроне подтягиваюсь пока что :-/ 

Khokhter, я тоже начинал с гравитрона и с австралийских подтягиваний. Да и сейчас регулярно пользуюсь гравитроном и делаю тягу верхнего блока. А чтобы научиться отжиматься, можно отжиматься от скамьи. 

Че такое гравитрион? 

27-30 совсем не плохо 

гравитрион это такой тренажёр, который помогает подтягиваться приподнимая за ноги 

учиться отжиматься ... я плакаль ... скоро свет в туалете нужно будет учиться включать ))) 

я отжимаюсь с колен пока что)) 

staswiz твои замечания и советы , как всегда , блещут интеллектом и глубокими знаниями вопроса, продолжай дальше )))  

я отжимаюсь с колен пока что)) Khokhter . Пока не хватает силы , можно отжиматься и от стены , опускаясь все ниже , ниже... по мере тренированности ..  

Atasov, а вот твои комментарии не блещут интеллектом ("опускаться ниже по стене"), и я бы посоветовал тебе держать язык за зубами, чтобы не выглядеть глупо. 

atasov: не "учиться отжиматься", а "учиться отжиматься подряд 100 раз". Это несколько разные вещи, тебе не кажется? 

staswiz.Когда комментируешь пост , попробуй писать то , что писал автор , а не свои интерпретации , ну так принято или ты копировать не умеешь ? Если ты не можешь понять простое упражнение , то действительно курсы : как научиться пробегать 100 м подряд , отжиматься 100 раз подряд , как правильно включить-выключить телевизор 100 раз подряд и правильно включить свет в туалете как раз для тебя . Учись , ученье свет!!!  

Зачем мне туда идти ? Что б составить тебе компанию? Побудь один , не скучай , пиши если что . )))