Jornal de timon.peters, 21 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016

89 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 julho 2016:

377 kcal

Líp: 3,40g | Prot: 81,20g | Carbs : 5,60g. Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...

2643 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 5,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de timon.peters