Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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65,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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706 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 33,52g | Carbs : 26,58g.
Pequeno Almoço: Café, Bolo Cetogênico. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Morangos, Creme Chantilly. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Pedalar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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