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21 jul 16
Jornal de darri02, 21 jul 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
62 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 julho 2016:
450 kcal
Líp: 15,62g | Prot: 25,26g | Carbs : 52,99g.
Pequeno Almoço:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сахар, Чай, Ламбер Сыр, Хлеб Черный.
mais...
1501 kcal
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 1,8 kg por Semana
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