Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 117,30g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Варенье. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Домик в деревне Творог 2%, Абрикос, Черешня, Персики. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Timmosha
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