Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 102,38g | Carbs : 189,52g.
Pequeno Almoço: Paulus Heidelbeeren, Apfel, Weizenbrötchen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Zentis Waldfruchtmarmelade, Vom Land Blütenhonig. Almoço: REWE Früchtemüsli, Zespri Kiwi Gold, Aldi Trauben Kernlos, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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