Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 53,61g | Prot: 47,97g | Carbs : 205,85g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Crêpes Nature. Almoço: Miel, La Laitière Yaourt Vanille, Leader Price Pizza Jambon Fromage. Jantar: La Laitière Yaourt Nature, Salade Verte, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Knorr Soupe Forestière. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Auchan Cœur de Mie Extra Moelleux (Nature). mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Pilates - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marjow00
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