Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 107,39g | Prot: 78,60g | Carbs : 140,20g.
Almoço: Шампиньоны Тушеные, Курица в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: ESSA Пиво, Матрица Шаурма из Курицы Острая, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Ашан Вареники с Картошкой. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maelorn
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