Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 51,07g | Prot: 27,15g | Carbs : 149,52g.
Pequeno Almoço: Simba Cheddar Chips, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nabisco Oreo. Almoço: McDonald's Oreo McFlurry, Wilson's Original Toffee, Garlic Bread. Jantar: Potato Chips, Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter), White Bread, Rump Steak, Sponge Cake without Icing. Snacks/Outros: Truffles, Nescafe Cappuccino. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Chuveiro - 14 minutos, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 2 horas e 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicholet0723
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