Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
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112 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 49,88g | Prot: 71,28g | Carbs : 203,17g.
Pequeno Almoço: Panos Witte Pistolet, Becel Becel Light, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Almoço: Bananas, Apples, Water, Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Penne, Penne, Potato Chips, Chicken Breast. Snacks/Outros: Stella Artois Bier. mais...
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5022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Rápido) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jjorgeliso
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