Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 71,09g | Prot: 129,49g | Carbs : 252,58g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Ирис с Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Сливы, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Избенка Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|