Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 67,94g | Carbs : 229,48g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Almoço: Pomodori, Caffè (dalla Moca), Heineken Birra, Noci, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. Jantar: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Risotto Salsiccia, Souper Zuppa di Fagioli, Mozzarella, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Pomodori, Pane Bianco, Bresaola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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