Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 96,99g | Prot: 109,46g | Carbs : 182,87g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Wasa Roggen Dünn, Jean Luc Salami Sticks, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Becel Classic, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Almoço: Tomaten, Banane. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Buttella Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Krautsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Gut Ponholz Holzfällersteaks. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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