Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 97,99g | Prot: 74,25g | Carbs : 350,22g.
Pequeno Almoço: Lidl Pindakaas, Euro Shopper Kalkoenfilet, Blue Band Goede Start, AH Witte Puntjes (50g), Banaan. Almoço: SPA Water, Blue Band Goede Start, AH Kip Grillworst Plakjes, Volkoren Brood, Druiven. Jantar: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Blue Band Goede Start, Beschuit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Hagelslag Puur, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Outros: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, Blue Band Goede Start, Suiker, Eierkoek. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiiaat
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