Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 36,09g | Prot: 57,03g | Carbs : 178,07g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Каравай Ржаное Чудо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Апельсин, Сыр Тильзитер. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|