Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 76,41g | Carbs : 93,26g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Water, Coffee. Almoço: Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Salt, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Gray Ridge Large Eggs, Lagrille Vegetable Seasoning. Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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