Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
|
72 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 50,05g | Prot: 66,03g | Carbs : 71,88g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucrette, Pure Via Stevia, Café Expresso. Almoço: Linessa Yaourt aux Fruits 0%, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Isio 4 Vinaigrette Légère, Tomates, Concombre (Pelé), Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Isla Délice Saucisson Sec. Jantar: Carrefour Lentilles, Picard Filets de Rouget-Barbet Cinnabare, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Isla Délice Saucisson Sec. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Remo - 25 minutos, Passadeira - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juppont.yannick
|