Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Líp: 115,04g | Prot: 127,45g | Carbs : 309,86g.
Pequeno Almoço: KFD Carbo Mix, Żelki, Jajko. Almoço: KFD Premium WPC 80, Łowicz Powidła Śliwkowe. Jantar: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Marchewki, Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Snacks/Outros: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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