|
Kendime itiraf :Tam 5 günlük boşluktan sonra yeniden devam..tartıya çıkmaya korktum ve anladım ki hayatımdaki bi ufak sıkıntıda yemeğe sarılıp spordan vazgeçtiğime göre hala yaşam tarzı haline getirememişim ben bu olayı :( ama olcak bu iş yemek yemek amaç olmamalı bunu kafama kazıcam :) aha da buraya yazıyorum :)
|
367 kcal
|
Líp: 7,63g | Prot: 28,55g | Carbs : 51,58g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Jantar: Kayısı. Snacks/Outros: Armut. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Sorun birşeyler yemek, yada yememek, yada çok yemek falan değil aslında..Yapılması gereken, hayatında yolunda gitmeyen şeyleri yoluna koymak..Emin ol hayatında birşeyler yolunda gitmiyorsa, stres tavan yapmışsa, yememekte bir çözüm değil..Zayıflanmıyor o şekilde..
Birşeyleri yapam tarzı haline getirmek için, önce o yaşamını düzene sokmalı insan..İnsanın yaşamı, sosyal hayatı, psikolojisi, puzzle gibiyse, o puzzle ı bitirmeden, uygulanmaya konmak istenen yaşam tarzı geçici oluyor ve daha büyük hayal kırıklığı yaşatıyor..Önce puzzle ı bitirin..Bol şans...
|
Hayat yokuşlarla dolu tam düzlüğe çıktım derken yeni bitane sıkıntı çıkabiliyor karşına.kimi yemek kimi alkol vb kimi başka şeylere sarılıp kendini kandırır.bu nedenle asıl önemli olan şey insanın kendi ruhunu ve psikolojisini düzeltmesi ;)
01 ago 16 por membro: nulum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nulum
|